Altijd alles goed willen doen heeft je ver gebracht, maar ook heel moe gemaakt

Wandelcoaching voor vrouwen die  voelen: zo kan het niet langer.

Je merkt dat je niet meer door kunt

zoals je altijd deed…

Je wordt wakker en meteen voel je de druk van de dag die gaat komen. Het hele ochtendritueel afwerken (met je gezin) en door. Onderweg naar je werk ervaar je al spanning in je lijf, want de werkdruk is hoog.

Met hart en ziel

Maar voor wie eigenlijk..?

Je bent iemand die met aandacht en liefde in het leven staat. Op je werk zet je je volledig in, thuis ben je er voor de mensen die je lief zijn en ook voor familie, vrienden en collega’s sta je vaak klaar. Je neemt je verantwoordelijkheden serieus en vindt het belangrijk om dingen goed te doen.

Lange tijd ging dat prima. Je genoot van je werk, van fijne momenten met de mensen om je heen en van de dingen die jouw leven kleur gaven. Je had het druk, maar het voelde als een leven dat bij je paste.

Toch merk je dat er iets is veranderd. Je hoofd zit vol gedachten over wat allemaal nog ‘moet’ en loslaten gaat moeilijk, vooral in de nacht. Je agenda voelt gewoon overvol en je lichaam begint signalen af te geven die je vroeger niet kende. Je bent vaker moe, voelt je sneller overprikkeld en merkt dat je minder geduld hebt dan je zou willen. Dingen die je eerder moeiteloos deed, kosten nu veel meer energie.

Stel je eens voor…

Ontdek wat je energie geeft!

Hoe zou het zijn om fit op te staan na een nacht zonder piekeren en dat je zín hebt in de dag die voor je ligt? Tijdens mijn wandelcoachtraject:

R

Ontdek je jouw échte verlangens

en belangrijkste waarden.

R

Ben je buiten en in beweging

Zo ontstaat er meer rust in je hoofd en lijf en helderheid in je gedachten.

R

Leer je wat jou energie geeft

waar je grenzen liggen en hoe je keuzes maakt die passen bij jouw leven nu.

R

Zodat jij weer die leuke vrouw wordt

die passievolle collega én die geduldige, liefdevolle moeder en partner die je graag bent.

Nu is het genoeg

Wat als je zo doorgaat?

Eigenlijk weet je: zo wil ik niet doorgaan. De dagen volgen elkaar op, je rent, regelt en vinkt af. Elke avond ben je moe, maar er is nog zoveel te doen en het komt nooit af… Je voelt dat je tekortschiet naar jezelf en je omgeving. Je lichaam geeft signalen af, maar je luistert niet. Werk, familie, kinderen, afspraken, huishouden, apps: alles roept naar je. Als je even rust, lijkt het niet te helpen. Thuis ben je vaker ongeduldig, op je werk minder scherp. Nieuwe ideeën gaven je ooit energie, maar nu is je creativiteit ver te zoeken.

Ten diepste vind je weinig voldoening in je leven. Wat als je zo doorgaat? Hoe ver wil je gaan? Wanneer is het moment dat je denkt: en nu is het genoeg? Een burn-out… of stop je op tijd?

EVENT 3 oktober 2026

Walk Faith en Connect

Inspiratiedag voor

Christelijke vrouwen

Nú tijdelijk 69,-!

Bijzonder mooi programma voor jou! Ontspanning, stilte, en beweging in het prachtige landschap - APK-tje voor je lichaam, geest en ziel.

Tijd om te overdenken, te danken en te luisteren naar God. 

Inspiratie, bezinning en coaching o.l.v. Barbara  "Waar ben je?"

Ben je er...?

Zaterdag 3 oktober 9.30-17.00

Het Utrechts landschap - De Bilt  Ambachtsstraat 3B, De Bilt

Kosten: €85  Inclusief Koffie/thee & lekkers, heerlijke lunch en drankje met snack. De wandeling duurt ongeveer 2,5 uur. Je loopt op jouw tempo, met stilstaan, zitten en ontspannen tussendoor. In de middag is er, naast een overdenking, keuze uit verschillende opdrachtjes, creatief of niet, binnen of buiten.

Tijdelijke vroegboekprijs: 69,-
Meer informatie: zie flyer of app me: 06 - 28 40 24 22

Gratis aanbod

Zet hier jouw eerste stap

WalkFlow

Gratis wandelmeditatie

Direct ontspanning en verfrissing voor jou! Beschikbaar wanneer jij wilt en zo vaak je zelf wil! Wandelschoenen aan, audio starten en je bent ‘in het nu’: 10 min ontspannen wandelen, met begeleiding van mijn stem.

Walk & Talk

Blogs en ervaringen

Klik hieronder voor leuke inspiratie! Ik schrijf regelmatig een blog met leuke tips over wandelen, adem, voeding, je brein en je lichaam.

Walk & Grow

Gratis Groeisessie online

Voel jij ook dat er meer in je zit dan je er nu uithaalt? Direct 3 tips voor elke dag: 30 min online-gesprek over jouw uitdagingen en frustraties. Ik help je, luister en geef passende tips!

Met mij wandelen is

Positiviteit, betrokkenheid en stappen zetten!

Ik weet hoe het voelt om vast te lopen én hoe het is om weer ruimte en energie te ervaren. Ik combineer professionele coaching met werk- en levenservaring. Aangezien we buiten zijn betrekken we de pracht van de natuur erbij. Je leert vertragen, voelen en keuzes maken die echt bij jouw leven passen. Bij mij hoef je niets te bewijzen: je mag ontdekken, oefenen en groeien op jouw tempo.

Lieve woorden van mooie vrouwen

Over wandelcoaching met Barbara

Tot de allesomvattende kern

Heerlijk en helpend dat ik de eerste 10 minuten tot rust kon komen tijdens de wandelmeditatie-oefeningen. Zo was ik direct ‘in het moment’. De interactie met Barbara en haar rustige benadering maakten dat ik mij niet nerveus voelde. Door het wandelen in de natuur is resultaat sneller bereikt. Ik ben zeer tevreden over je vriendelijke en professionele aanpak. Je stelde de vragen erg goed en kwam snel tot de allesomvattende kern, hoe ik in het leven sta. Het geeft rust om zo in de natuur te zijn.

– Daphne –

Ik voelde me veilig, gehoord en gezien

Je gaf mij onverdeelde aandacht en haakte aan op dingen die ik zei. Je vroeg om mijn toestemming om een oefening te doen om dieper naar bepaalde emoties te kijken. Je vatte goed samen en vroeg goed door, daardoor kwam ik tot de kern, het raakte mij diep. Het gesprek heeft mij echt goed gedaan! Ik liep met een last rond en kon goed naar mijn emoties kijken, en mijn emoties uiten, ik voelde me veilig, gehoord en gezien!

– Usia –

Meer ruimte in mijn hoofd

Door de wandelcoaching met Barbara ben ik letterlijk meer ontspannen. Niet alleen tijdens de wandelingen, maar ik merk echt dat het doorwerkt in mijn dagelijks leven. Het heeft me veel bewustwording gebracht. Ik ben vooral ook gewoon trots op de stappen die ik heb gezet! Over het geheel genomen merk ik dat ik meer lucht heb en meer ruimte in mijn hoofd en blijf dichter bij mezelf. Ik heb het gevoel dat ik grote stappen heb gezet. Dank je wel daarvoor!

– Michelle –

Interesse?

Benieuwd wat wandelcoaching kan betekenen voor jou? Zin in meer energie en weer met plezier leven? Stuur een bericht!

5 + 8 =